Sos simplu de maioneză pentru salată

Sursă de grăsimi sănătoase și probiotice, acest dressing îmbogățește salata cu gust și aromă datorită muștarului de Dijon și oțetului de mere, susținând digestia și echilibrul florei microbiene.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Maionez (acasă sau fără zahăr)
	Oțet de mere
	Muștarul de Dijon
	Piper negru
	Sare Himalayană

	Output produsului:	64
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

5
	Amesteca	5

Macroelemente în 100 g

Proteine	1.8
Grăsimi	47.6
Carbohidrați simpli	2.9
Calorii	444 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	2.7
Indexul inflamator, DII	0.07
Antioxidant, ORAC	772

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
46%	33%	27%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
K	15202032154
E	1414143021
B12	555441

Minerale

Nutrient	% din DZR
Sodiu	5252521004824
Clor	414141494110
Probiotice	99917?2
Vanadiu	55515?2

Lipide

Nutrient	% din DZR
Colesterol	252525100?50
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	23342742?13
Acid palmitic (saturată)	19191929?38
Acidul oleic (Omega-9)	15191727?21
Acidul linoleic (Omega-6)	11161427?31

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Colecție de rețete pentru sănătatea glandei tiroide Gratuit

A citi

A asculta

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului

Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:

Salsa de merișor

Sos Ranch pe lapte de migdale

Sos cowboy

Ulei de usturoi

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Cât de multe alimente trebuie consumate pentru a atinge doza zilnică de fosfor?

Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?

Împins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuție

Împinsul francez. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Sosuri și Dressinguri

Distribuiți:

Sos simplu de maioneză pentru salată

Utilizat în rețete