Halibut sarat
Sursa de proteine și acizi grași omega-3, halibutul sărat susține sănătatea inimii și a creierului. Nori adaugă iod și minerale, iar combinația ingredientelor creează un gust umami, perfect pentru dieta keto.
Sterge bine fileul de halibut fara piele (500 g). Marunteste foile de nori (6 g) in blender sau rasnita pana devin firimituri fine si amesteca-le cu sare de mare (120 g).
Freaca halibutul pe toate partile cu amestecul de sare si nori, pune-l intr-o forma si acopera-l cu restul de sare. Pentru o textura delicata, usor sarata, lasa-l 30-60 de minute; pentru o gustare mai ferma, tine-l la frigider pana la 12 ore.
Sterge sarea cu un servetel sau clateste rapid cu apa rece, apoi usuca imediat. Taie halibutul in felii subtiri si serveste-l rece. Daca a stat mult in sare, gusta o bucata si, daca e nevoie, inmoaie feliile 5 minute in apa rece.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Halibut sarat", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (9)
1 / 4
Recomandăm să citiți
Toate articolele
