Sos de merișoare pentru budincă

Name: Sos de merișoare pentru budincă
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Apă; Merișor; Stevia; Scorțișoară

Merișoarele adaugă acizi organici și polifenoli antioxidanți. Scorțișoara intensifică aroma, iar lipsa amidonului păstrează sosul keto ușor.

Ingrediente

Porții:

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Apă	Apă	Cantitatea ingredientului Apă in ml
Include ingredientul: Merișor	Merișor	Cantitatea ingredientului Merișor in g
Include ingredientul: Stevia	Stevia ?	Cantitatea ingredientului Stevia in g
Include ingredientul: Scorțișoară	Scorțișoară	Cantitatea ingredientului Scorțișoară in g

	Output produsului:	701
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

43
	Amesteca	5
	A fi adus la punctul de fierbere	10
	Gătiți	8
	Răcoriți	20

Macroelemente în 100 g

Proteine	0.1
Grăsimi	0.1
Carouri	0.7
Carbohidrați simpli	1.1
Fructoză	0.6
Calorii	7 kcal
Indici
Indexul glicemic	6.4
Încărcare glicemică	0.3
Indexul glicemic, II	3.6
Indexul inflamator, DII	-0.14
Antioxidant, ORAC	1 742

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
1%	1%	0%
972	1350	1620

BJU

Lipide

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Vitamine

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Antioxidanți.	1521951783422791
Proantocianidine	62621241243121
Quercetin	77102011

Lipide

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Preparate vegane

Simplu

Colecție de rețete pentru un regim anti-candida cu conținut redus de zahăr Gratuit Descarcare

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

1 kg 818 gramă

Porții: 5 (1 porție ≈ 140 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Recalcularea îndulcitorului (Stevia)

Acoperiți merișoarele (100 g) cu apă (500 g), adăugați scorțișoară (1 g) și dați în clocot. Fierbeți 8 minute, până când fructele se înmoaie.

Treceți fructele prin sită, readuceți pulpa în lichid și încorporați stevia (100 g).

Răciți sosul de merișoare până la temperatura camerei.

Publicat: 05.09.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos de merișoare pentru budincă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

Cumpărare

≈ $44.37

Coduri promoționale pentru iHerb (8)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Valabil până la 09.09.2026

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă preparate vegane:Mai multe rețete

Amestec de condimente și nuci dukkah

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Budincă de dovleac cu sos de merișoare

Preparate vegane

Simplu

1 / 4

Budincă de legume cu semințe de floarea-soarelui

Încă răcite:Mai multe rețete

Budincă de brânză de vaci cu zmeură

Simplu

1 / 4

Labneh din iaurt grecesc

Simplu

1 / 4

Salată cu avocado și anghinare

Foarte simplu

1 / 4

Înghețată cremoasă de avocado pe băț

Mediu

1 / 4

Uitați-vă la altele creme și umpluturi:

Cremă caramel condensată de cocos

Gem de dovlecei cu lămâie

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Sos de lămâie pentru budincă

Simplu1 / 4

Toate articolele

De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr

13min

Bucătărie

Cum pot îndulcitorii keto să influențeze microbiota și metabolismul glucozei

6min

Produse alimentare

Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez

9min

Bucătărie

Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție

6min

Bucătărie

Secțiune:
Creme și umpluturi

Distribuiți:

Sos de merișoare pentru budincă

Recomandăm să citiți