Sursă de antioxidanți și vitamine, acest sos din coacăze negre cu ardei iute și mentă are un gust intens, combinând dulceața și iuțeala. Ideal pentru a fi adăugat în preparate, susține imunitatea și îmbunătățește digestia.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: fierbere/stoarcere.
Vitamine
Nutrient
% din DZR
C
148178157534277
K
912121992
B5
6651031
E
5551111
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Antioxidanți.
6408237481 440115384
Flavonoide
341284262487?34
Proantocianidine
1121122252255637
Fierul
15741282
Cuprul
8871752
Fibre
8131113?8
Mangan
811101384
Potasiul
7981165
Fosfor
666942
Luptă
66613?2
Lipide
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Se potrivește cu: Mâncăruri de carne, Aripioare de pui
313
Timpul de digestie: 2 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Coacăz negru, Aluloză, Lămâie, Oțet de mere, Ardei iute chili, Menta, Sare de bucătărie
Preparare: 10 min. Stingere: 17 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Spălați coacăzele negre (500 g). Dacă fructele sunt congelate, decongelați-le în frigider și păstrați sucul rezultat. Tăiați fin ardeiul iute (7 g); pentru o iuțeală mai blândă, îndepărtați semințele.
Puneți coacăzele într-o cratiță, adăugați aluloza (160 g) și lămâia (10 g). Aduceți la fierbere, reduceți căldura și lăsați să fiarbă timp de 10 minute, până când fructele devin moi și eliberează un suc gros.
Adăugați ardeiul iute, menta (4 g), oțetul de mere (8 g) și sarea de masă (1 g). Lăsați să fiarbă încă 5-7 minute. Sosul este gata când acoperă lingura, dar rămâne viu și fluid. Puteți să-l amestecați ușor cu un blender, lăsând o parte din fructe întregi.
Depozitați sosul în frigider timp de 5-7 zile. Înainte de a-l servi cu carne de porc, pui sau brânzeturi, serviți-l rece sau încălziți-l ușor la foc mic.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sos din coacăze negre cu chili și mentă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.