Fasole verde cu bacon
Sursa de fibre și proteine, acest preparat susține sănătatea inimii datorită grăsimilor sănătoase din bacon și smântână de cocos. Gustul și textura sa bogată îl fac ideal pentru dieta keto.
Taie baconul prăjit (8 felii) în bucăți mari și pune-l deoparte.
Într-o tigaie mică, fierbe apă și adaugă fasole verde (225 g). Fierbe-o timp de aproximativ 3 minute, apoi scoate fasolea din apă și pune-o deoparte.
Mărunțește slănina (30 g) în pulbere, astfel încât să poată adăuga textură și aromă preparatului tău.
Într-o cratiță, încălzește smântâna de cocos (120 ml) și adaugă sare (2 lingurițe), piper alb (1 linguriță) și drojdie nutrițională (1-2 linguri).
Fierbe amestecul până când smântâna se reduce la jumătate.
Într-o tigaie mare, pune baconul tăiat și încălzește-l la foc mediu timp de 2 minute.
Apoi, adaugă fasolea verde fiartă și prăjește totul împreună încă 2-3 minute.
După aceea, toarnă smântâna de cocos redusă și amestecă ușor.
Servește preparatul pe o farfurie și presară pulberea de slănină deasupra.
(1)
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Fasole verde cu bacon", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
