Как вытеснить кадмий из организма?

Кадмий и цинк являются конкурентами по усвоению в организме, так как оба используют одни и те же транспортные белки (например, металлотионеины).

При достаточном уровне цинка организм в приоритете будет усваивать именно его, снижая накопление кадмия.

Дефицит цинка повышает риски накопления кадмия. Если у человека низкий уровень цинка, тогда кадмий легче проникает в ткани и депонируется, в первую очередь в печени и почках.

Таким образом, поддержание нормального уровня цинка — одна из простейших профилактических стратегий по защите от накопления кадмия.

Основной источник поступления кадмия — вдыхание загрязнённого воздуха, особенно рядом с трассами. Также основным бытовым источником кадмия являются:

• курение (табачный дым очень богат кадмием),

• пища (некоторые злаки, овощи, грибы, выращенные на загрязнённых почвах),

• промышленные выбросы.