Зелень, которые можно на кето-диете — Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание


В избранном у меня


Виноградовые	Маслиновые
Лавровые	Банановые
Злаковые	Амарантовые
Ореховые	Берёзовые
Паслёновые	Бобовые
Тыквенные	Сумаховые
Зонтичные	Пальмовые
Крестоцветные	Льновые
Амариллисовые	Яснотковые
Астровые	Розовые
Рутовые


Виноградовые	Маслиновые
Лавровые	Банановые
Злаковые	Амарантовые
Ореховые	Берёзовые
Паслёновые	Бобовые
Тыквенные	Сумаховые
Зонтичные	Пальмовые
Крестоцветные	Льновые
Амариллисовые	Яснотковые
Астровые	Розовые
Рутовые


Полноценный белок ?

ЗеленьСуперфуд

Крестоцветные

1000 (142.5 шт)

Польза для здоровья: повышение иммунитета


K	4946596591 078494119
A	6988801554141
C	28343010151


Флавоноиды	3 7303 1082 8695 329?373
Лютеин	707070117?18
Марганец	212724322110


Нет нутриентов с РДН более 1%

Зелень

Ботва турнепса

Крестоцветные

513 (73 шт)


K	11515315325111528
A	425449952525
C	30373211051


Флавоноиды	11 9849 9879 21817 120?1 198
Лютеин	858585142?21
Медь	21211943136

ЗеленьСуперфуд

Ботва свеклы

Крестоцветные

952 (95 шт)

Польза для здоровья: повышение иммунитета


K	5817747741 267581139
A	6179721383737
C	33403512062


Флавоноиды	1 5031 2531 1562 147?150
Лютеин	120120120200?30
Медь	404036822412

Зелень

Каперсы

Зонтичные

1000 (666.5 шт)


B6	1818123881
B2	1113102351
E	6661311


Натрий	12912912924711859
Железо	219617113
Волокна	8131113?8

ЗеленьСуперфуд

Татсой

Крестоцветные

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти


K	18324424440018344
C	144173153520267
A	6077701353636


Железо	198615103
Марганец	17211925178
Калий	13171519119

Зелень

Щавель

Крестоцветные

4 кг

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета


C	536456192102
A	303835671818
B6	9962041


Железо	3013924165
Магний	253229791713
Марганец	15191723157

ЗеленьСуперфуд

Петрушка

Зонтичные

741

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти


K	1 3671 8221 8222 9821 367328
C	148177156532277
A	4760551052828


Антиоксиданты	1451861693252687
Железо	783423624112
Хлорофилл	676767200?67


Нет нутриентов с РДН более 1%

ЗеленьСуперфуд

Рукола

Крестоцветные

952


K	911211211979122
A	263431591616
B9	242416492410


Хлорофилл	373737110?37
Лютеин	36363660?9
Железо	188515103


Нет нутриентов с РДН более 1%

Зелень

Укроп

Зонтичные

476

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти


B6	13213290285572
C	94113100340174
A	861101001935151


Марганец	261333300400261120
Железо	823724664413
Лютеин	676767112?17

Зелень

Латук

Астровые

1 кг 818 грамм (12 шт)


K	20272744205
B9	1010619104
B2	5651221


Марганец	811101384
Калий	677854
Железо	522431

Зелень

Сныть

Зонтичные

385

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)


K	40253653687640296
C	34413612462


Железо	2210718124
Кальций	222222222218
Калий	141917211210

ЗеленьСуперфуд

Крапива

667

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета


K	415553553905415100
C	3704443921 3326717
A	223287261503134134


Марганец	19124422029319188
Кальций	484848484840
Железо	219616113

Зелень стр. 2