Онлайн-тесты вашего здоровья

Опросник помогает оценить факторы питания и образа жизни, повышающие риск развития неврологических нарушений.

Раздел оценивает, как ваша чувствительность к определённым химическим веществам или продуктам питания влияет на повседневную жизнь.

Раздел оценивает частые симптомы, которые могут проявляться в вашей повседневной жизни. Отметьте выраженность каждого симптома.

Краткий тест для оценки выраженности дневной сонливости в типичных жизненных ситуациях. Помогает выявить возможные нарушения сна и понять, требуется ли консультация специалиста.

Опросник оценивает качество сна за последний месяц на основе 7 показателей качества сна. Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат.

Тест помогает определить фототип кожи по Фитцпатрику и оценить её реакцию на солнце. На основе цвета кожи, глаз, волос, наличия веснушек и особенностей загара определяется тип кожи и подбираются рекомендации по безопасному…

Выберите вариант ответа в каждом из пяти разделов.

Тест помогает подобрать косметику, подходящую вашему типу кожи.

Гипоксия — состояние, при котором ткани организма испытывают дефицит кислорода. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности центральная нервная система, сердце, почки и печень. Опросник помогает оценить наличие симптомов, которые могут указывать на хроническую…

Специфических симптомов атеросклероза нет, вся симптоматика связана с нарушением кровообращения. Отметьте, какие симптомы вы наблюдаете у себя. Чем больше ответов «Да», тем выше риск развития атеросклероза.

Отметьте, наблюдаете ли вы у себя следующие симптомы. Чем больше ответов «Да», тем выше риск развития гипертонии (повышенного артериального давления).

Для оценки возможных нарушений осанки выполните простое упражнение у стены.Встаньте спиной к стене на расстоянии 4–5 см, ноги на ширине бедер.Медленно отклоняйтесь назад, сохраняя равновесие, и обратите внимание, какая часть тела коснется…

Тест от доктора Сары Готфрид для оценки предполагаемой продолжительности жизни и факторов, влияющих на скорость старения.

Самооценочная анкета, позволяющая выявить признаки раннего и преждевременного старения и ориентировочно оценить биологический возраст.

Обезвоживание (дегидратация) — состояние, при котором содержание воды в организме снижается ниже физиологической нормы. Причиной может быть недостаточное потребление воды или её повышенные потери (потоотделение, диарея, рвота, диурез). Опросник помогает выявить функциональные…

Иногда в интернете можно встретить простой «домашний тест», в котором предлагается использовать обычную металлическую ложку, чтобы оценить состояние своего здоровья.Как выполнять тест с ложкойДля проведения этого теста вам нужна чистая металлическая ложка,…

Следующие пункты относятся к текущим контактам и воздействиям, которые могут у вас быть. Отметьте, есть ли у вас такое воздействие сейчас. Если воздействия нет или вы не уверены, выбирайте «Нет».

Гипоацидность желудка — состояние, при котором снижена выработка соляной кислоты и пищеварительных ферментов. Это приводит к нарушению переваривания белков, размножению бактерий, дисбактериозу и дефицитам нутриентов.

Бетаиновый тест используют как домашний способ оценки возможного снижения кислотности желудочного сока. Он основан на приёме бетаина гидрохлорида во время еды и контроле ощущений в области желудка. Метод получил широкое распространение в…

Оценочный опросник, позволяющий определить вероятность сниженной кислотности желудка (гипоацидности). Отмечайте симптомы, которые у вас действительно присутствуют за последние 1-2 недели.

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину, в результате чего глюкоза не может эффективно проникать внутрь клеток. Опросник помогает выявить характерные клинические и метаболические признаки инсулинорезистентности.

Оценка симптомов, которые могут указывать на дефицит йода — ключевого микроэлемента для синтеза гормонов щитовидной железы, энергетического обмена и терморегуляции.

Оценка вероятных признаков сниженной функции щитовидной железы.

Анемия (малокровие) — состояние, при котором снижается количество эритроцитов и/или уровень гемоглобина, что приводит к нарушению транспорта кислорода к тканям. Опросник помогает оценить совокупность симптомов, характерных для анемии и сопутствующих дефицитов.

Домашний тест с нанесением йода на кожу часто используют как простой способ «проверить уровень йода», однако с точки зрения физиологии и доказательной медицины он не позволяет достоверно оценить обеспеченность организма йодом.Суть теста…

Оценка симптомов, которые могут указывать на дефицит меди — микроэлемента, необходимого для пигментации кожи и волос, синтеза коллагена, энергии и кроветворения.

Оценка симптомов, которые могут указывать на недостаток жиров в рационе или нарушенное усвоение жиров.

Оценка симптомов, которые могут указывать на недостаточное поступление или усвоение белка.

Утренняя подъязычная температура применяется как простой домашний ориентир состояния обмена веществ.Метод основан на измерении температуры сразу после пробуждения, пока организм остаётся в покое и не испытывает влияния внешних факторов.Такой подход помогает оценить…

Оцените выраженность реакции на различные запахи и химические вещества. Могут ли такие запахи или воздействия ухудшать ваше самочувствие — например, вызывать головную боль, заторможенность, слабость, затруднённое дыхание, проблемы с желудком, головокружение или…

Ответьте на вопросы, указывая отмечаете ли вы перечисленные симптомы или состояния регулярно или периодически.

Ответьте «Да» или «Нет» на вопрос.