Пицца и пироги на кето-диете – это вкусные альтернативы традиционным блюдам с высоким содержанием углеводов, приготовленные с использованием низкоуглеводных ингредиентов. Вместо обычной муки используются миндальная или кокосовая мука, а также цветная капуста для основы. Начинки включают мясо, сыр, овощи и полезные жиры, что позволяет создать сытные и аппетитные блюда, соответствующие принципам кето.
Пицца и пироги в микроволновой печи
Найдено рецептов: 3
Инвентарь:Микроволновая печь
Пицца и пироги
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Сочетание сыра, бекона и грибов создает насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Духовка, Микроволновая печь
просто
4 порции
| Приготовление теста | ||
| Моцарелла | 250 | |
| Миндальная мука | 8.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Сыр мягкий | 1.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Приготовление соуса | ||
| Майонез (домашний или без сахара) | 2.2 ст.л. | |
| Томатная паста | 1.1 ст.л. | |
| Приготовление начинки | ||
| Бекон | 150 | |
| Сыр твердый | 6.7 ст.л. | |
| Помидор | 1 шт. | |
| Шампиньон | 4 шт. | |
| 928.5 | ||
| Смешать | 5 |
| Выпекать в микроволновке | 1 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать | 10 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Приготовление | 5 |
1 16 | |
|---|---|
Пицца и пироги
Источник клетчатки и витаминов, эта пицца из цветной капусты низкокалорийна и богата белком благодаря яйцам и ветчине. Сочетание свежих овощей придаёт ей яркий вкус, идеально подходя для здорового перекуса.
Блендер, Духовка, Микроволновая печь
просто
4 порции
| Цветная капуста | 2/3 шт. | |
| Яйцо | 6 шт. | |
| Ветчина | 200 | |
| Помидор | 1.5 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Соленые огурцы | 4 ст.л. | |
| Сыр твердый | 4 ст.л. | |
| Болгарский перец | 1/2 шт. | |
| Томатная паста | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 427 |
| Взбить блендером | 1 |
| Выпекать в микроволновке | 8 |
| Приготовление | 5 |
| 15 | |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Приготовление | 15 |
| Выпекать в духовке | 15 |
1 14 | |
|---|---|
Пицца и пироги
Источник белка и полезных жиров, эта запеканка сочетает кремовую текстуру сыра с сладостью ягод, что делает ее не только питательной, но и вкусной. Идеально подходит для кето-диеты.
Духовка, Микроволновая печь
просто
2 порции
| Сыр Бри | 200 | |
| Моцарелла | 128 | |
| Миндальная мука | 4.2 ст.л. | |
| Голубика | 30 | |
| Стевия | 2 ч.л. | |
| 418 |
| Выпекать в микроволновке | 1 |
| Смешать | 3 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 17 |
26 | |
|---|---|