Белковые гужеры

Источник высококачественного белка и кальция, эти гужеры обладают насыщенным сырным вкусом с легкой ноткой лимона и чеснока. Идеальны для перекуса или как закуска на кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Французская
1 кг 250 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 119 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Белок яйца, Сыр твердый, Лимон, Чесночный порошок
Приготовление: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать сухие ингредиенты: 3 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 15 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отделите белок яйца (66 г) от желтка. Добавьте лимонный сок (2 г) и взбейте белок до плотной устойчивой пены.

Натрите твёрдый сыр (50 г), добавьте его к белковой пене вместе с чесночным порошком (1 г) и аккуратно перемешайте лопаткой снизу вверх.

Застелите противень пергаментом, сформируйте небольшие гужеры и выпекайте их при 190–200 °C 10–15 минут до румяной корочки.

Остудите гужеры 5 минут и подавайте.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Белковые гужеры", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.54
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из яиц:
Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Солёная меренга из яичных белков
Рецепты на кето: Солёная меренга из яичных белковОчень просто1 / 4
Творожный омлет с твёрдым сыром
Рецепты на кето: Творожный омлет с твёрдым сыромПросто1 / 4
Яйца с сардиновой начинкой
Рецепты на кето: Яйца с сардиновой начинкойПросто1 / 4
Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса