Филе трески на пару
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Пароварка
Кухня: Средиземноморская
10 кг
Порций: 1 (1 порция ≈ 153 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Наполните пароварку водой. В эту воду добавьте мяту (2-3 вет) и лавровый лист (1-2 шт), чтобы придать блюду аромат. Доведите воду до кипения.
После этого аккуратно выложите филе трески без кожи (150 г) в пароварку. Немного посолите рыбу перед тем, как начать готовить.
Готовьте треску на пару в течение 5-7 минут, пока она не станет мягкой и нежной.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Филе трески на пару", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак безопасно есть сырую рыбу: тартар, сашими и паразиты
5мин
Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Как готовить прозрачные супы и подбирать гарниры для консоме
7мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Поделиться: