Орех «Птичка» из индейки или курицы

Источник белка и витаминов группы B, хорошо насыщает и дает более мягкий вкус за счет индейки или курицы. Сладковатые ноты кураги и чернослива делают вкус глубже, но основа остается мясной и деликатесной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Термометр с щупом
476
Порций: 1 (1 порция ≈ 1100 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Индейка, Чернослив, Курага, Нитритная соль, Соль поваренная, Смесь специй для мяса
Охладить в холодильнике: 2 дн. Приготовление: 30 мин. Приготовление: 2 ч. Охладить: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите индейку (1000 г) или крупное куриное филе нитритной солью (10 г), солью поваренной (7 г) и смесью специй для мяса (3 г). Плотно заверните мясо и уберите его в холодильник на 2–3 суток при 2–4 °C, 2–3 раза в день слегка массируя куски, чтобы сок впитывался обратно и посол распределялся равномерно.

Разложите просоленное филе на плёнке, при необходимости слегка подровняйте толщину и выложите в центр чернослив (40 г) и курагу (40 г). Если работаете с курицей, сложите два филе внахлёст; если с индейкой, просто сверните большой пласт в плотный рулет. Сформуйте округлый «орех», туго заверните его в плёнку или затяните сеткой и дайте полежать 20–30 минут.

Для духовки сначала прогрейте заготовку при 60 °C 30–40 минут, затем поднимите температуру до 85–90 °C и готовьте до 70–72 °C внутри. Для су-вида прогрейте орех при 50–55 °C 1–2 часа, затем держите его при 69–70 °C ещё 2–3 часа, в зависимости от толщины. После готовности быстро остудите мясо и оставьте его в холодильнике минимум на ночь, чтобы срез стабилизировался.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • : , ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Орех «Птичка» из индейки или курицы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.96
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.28
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.71
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.16
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Баклажаны с брынзой и беконом
Рецепты на кето: Баклажаны с брынзой и бекономПросто1 / 4
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Рецепты на кето: Куриное филе в лимонно-соевом маринадеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тушеная фасоль с грибами и курочкой
Рецепты на кето: Тушеная фасоль с грибами и курочкойМиксерПростоТеплый1 / 4
Шампиньоны запечённые с ветчиной и сыром
Рецепты на кето: Шампиньоны запечённые с ветчиной и сыромПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса