Тушеный кейл
Источник клетчатки, витаминов A, C и K, а также антиоксидантов. Обладает насыщенным вкусом с легкой пикантностью чеснока и ароматом тимьяна, идеально подходит для поддержания здоровья и иммунитета.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
313
Порций: 4 (1 порция ≈ 85 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Бланшируйте кейл (300 г) в кипящей воде 1 минуту, затем откиньте его на дуршлаг.
На сковороде растопите масло гхи (15 г) и обжарьте измельчённый чеснок (15 г) и тимьян свежий (чабрец) (5 г) до появления аромата.
Добавьте кейл и готовьте на среднем огне 10–15 минут, помешивая.
Подавайте кейл, посыпав кунжутом (5 г).
(8)
- : , ,
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Тушеный кейл", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.05
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.36
Промокоды для iHerb (5)
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиТемпература дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как делать домашний растительный йогурт: ферментация, загустители и частые ошибки
7мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Поделиться: