Băuturi pag. 6
Numărul rețetelor găsite: 104

BăuturiPreparate cu fructe de pădurePreparate reciDulceSmoothie-uri
Sursă de antioxidanți și fibre, acest smoothie susține hidratarea și echilibrul electroliților. Are un gust răcoritor cu o ușoară aciditate, fiind ideal pentru recuperarea după antrenament.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
5 porții
| Apă | 1 | |
| Afine | 200 | |
| Avocado | 1 buc. | |
| Lămâie | 3/4 buc. | |
| Oțet de mere | 1 lingură | |
| Sare Himalayană | 1/4 c.l. | |
| 1 516 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
Sursă de antioxidanți și fibre, acest smoothie contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul delicat al avocado-ului și dulceața afinelor îl fac plăcut și revigorant.
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Apă | 8.3 lingură | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 6.7 lingură | |
| Avocado | 1/3 buc. | |
| Spanac | 50 | |
| Afine negre | 30 | |
| Ceai verde | 1 c.l. | |
| 381 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
0 - 2 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciDulceSmoothie-uri
Sursa de antioxidanți și vitamine, acest smoothie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul său dulce-picant îl face o băutură plăcută și răcoritoare pentru sănătate.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
2 porții
| Sfeclă | 1 buc. | |
| Apă | 150 | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Țelină | 1/4 buc. | |
| Ghimbir | 8.3 lingură | |
| 730 |
| Tăiați | 7 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
8 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
Sursă de probiotice, proteine și fibre, acest smoothie susține sănătatea intestinală și contribuie la sațietate. Gustul răcoritor al verdețurilor și castraveților îl face ideal pentru o gustare ușoară.
Blender
simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Iaurt 4% | 6.7 lingură | |
| Castraveți | 1/2 buc. | |
| Brânză de vaci | 2.8 lingură | |
| Țelină | 1/8 buc. | |
| Busuioc | 5 | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Făină de in ↺ | 1 c.l. | |
| 258.5 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
O sursă de grăsimi sănătoase, fibre și vitamine, acest smoothie susține sistemul imunitar și contribuie la digestie. Gustul său proaspăt și textura cremoasă îl fac ideal pentru o gustare de dimineață.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Avocado | 1/2 buc. | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Varză | 1/8 buc. | |
| Broccoli | 1/8 buc. | |
| Spanac | 10 | |
| 310 |
| Tăiați | 3 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
4 | |
|---|---|

BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de antioxidanți și probiotice, contribuie la îmbunătățirea digestiei și menține nivelul de zahăr din sânge. Are un gust răcoritor, perfect pentru sărbători și menținerea dietei keto.
foarte simplu
Se poate.
Ingrediente
| Apă | 200 | |
| Oțet de mere | 2 c.l. | |
| 210 |
| Racorire în frigider | 30 |
| Amesteca | 1 |
30 - 31 | |
|---|---|

Băuturi
Sursa de antioxidanți și flavonoide, armurariul sprijină sănătatea ficatului și contribuie la detoxifiere. Are un gust amar, ceea ce o face o completare excelentă pentru băuturile care îmbunătățesc digestia.
foarte simplu
Se poate.
Ingrediente
| Apă | 200 | |
| Silybum marianum | 1/2 c.l. | |
| 200.5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| 15 | |
5 - 20 | |
|---|---|

Băuturi
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această băutură contribuie la creșterea energiei și îmbunătățirea concentrației. Textura cremoasă și gustul bogat o fac ideală pentru dieta keto.
foarte simplu
Se poate.
Ingrediente
| Cafea | 240 | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Ulei MCT ↺ | 1 lingură | |
| 270 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
5 - 7 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și minerale, acest smoothie de roșii are un gust răcoritor și este perfect pentru menținerea hidratării și întărirea sistemului imunitar.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Apă | 250 | |
| Roșie | 2 buc. | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Busuioc | 5 | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| 460 |
| Preparare | 3 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
4 | |
|---|---|

BăuturiAcrișorPreparate reciSmoothie-uri
Sursă de fibre, antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest smoothie susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Gustul răcoritor cu o ușoară notă picantă îl face ideal pentru potolirea setei și îmbunătățirea metabolismului.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Castraveți | 1 buc. | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Avocado | 1/2 buc. | |
| Țelină | 1/8 buc. | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Cimbru | 5 | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| 433 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
Sursa de probiotice, vitamine și minerale, acest smoothie contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul răcoritor al castravetelui și picantul usturoiului îl fac ideal pentru zilele de vară.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Iaurt 4% | 150 | |
| Castraveți | 1/2 buc. | |
| Mărar | 5 | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Usturoi | 1/2 buc. | |
| Sare de mare | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 238 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
Sursă de vitamine și minerale, acest smoothie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Notele picante de piper negru îi conferă un gust picant, iar prospețimea verdețurilor îl face răcoritor și benefic.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Apă | 250 | |
| Varză | 1/8 buc. | |
| Țelină | 1/3 buc. | |
| Spanac | 50 | |
| Piper negru | pe gust | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| 500 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
O sursă de vitamine A, C și K, acest smoothie susține sistemul imunitar și îmbunătățește digestia. Gustul revigorant al castraveților și merișoarelor îl face ideal pentru potolirea setei și detoxifiere.
Blender
simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Castraveți | 1 buc. | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Spanac | 50 | |
| Merișor | 50 | |
| Țelină | 1/8 buc. | |
| Ghimbir | 1 lingură | |
| 396 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reciSmoothie-uri
Sursa probioticelor și vitaminelor, acest smoothie susține sănătatea intestinului și a sistemului imunitar. Combinația de kale și afine îi conferă un gust proaspăt și îl îmbogățește cu antioxidanți.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Iaurt 4% | 150 | |
| Afine | 50 | |
| Varză | 50 | |
| Apă | 1.3 lingură | |
| 270 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
1 | |
|---|---|

BăuturiAcrișorPreparate reciSmoothie-uri
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, acest smoothie susține sănătatea sistemului digestiv și a imunității. Gustul răcoritor al castravetelui și lămâii, combinat cu textura cremoasă a avocado-ului, îl face ideal pentru potolirea setei și menținerea energiei.
Blender
simplu
Nu se poate.
Ingrediente
| Castraveți | 1/2 buc. | |
| Apă | 5 lingură | |
| Varză | 1/8 buc. | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Avocado | 1/8 buc. | |
| Cimbru | 25 | |
| Ghimbir | 1.5 c.l. | |
| Ceai verde | 1 c.l. | |
| 284 |
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 1 |
6 | |
|---|---|
Afișează mai mult


