Limonad cu ghimbir
Sursă de vitamina C și antioxidanți, această băutură susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor de lămâie și ghimbir îl face ideal pentru potolirea setei în vreme caldă.
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | ? |
| Marea Mediterană | ? |
| Anticandida (AKP) | ? |
| FODMAP | |
| AIP | ? |
| DASH | ? |
| GAPS | ? |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | ? |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | ? |
| Low Oxalate Diet | ? |
| MIND | ? |
Curățați rădăcina de ghimbir (50 g) de coajă și radeți-o pe o răzătoare fină.
Luați o cratiță și turnați în ea apă (3000 ml). Adăugați în apă îndulcitor după gust, cuișoare (4-5 buc.) și ghimbirul ras.
Aduceți amestecul la fierbere, apoi reduceți focul și lăsați să fiarbă încă 10 minute.
După aceasta, luați cratița de pe foc și lăsați-o să se răcească puțin. Stoarceți în cratiță sucul din lămâi (3 buc.).
Frunzele de mentă (8-10 buc.) se zdrobesc ușor cu mâinile și se adaugă și ele în cratiță.
Acoperiți cratița cu un capac și lăsați-o peste noapte la temperatura camerei. A doua zi, turnați limonada într-un carafă și păstrați-o în frigider.
Limonada de ghimbir ajută la prevenirea și tratarea răcelii, precum și la îmbunătățirea digestiei.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Limonad cu ghimbir", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
