Напитки стр. 6

Найдено рецептов: 104
Смузи Изотоник
НапиткиИз ягодОхлажденныеСладкийСмузи
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот смузи поддерживает гидратацию и баланс электролитов. Обладает освежающим вкусом с легкой кислинкой, идеально подходит для восстановления после тренировки.
Блендер
очень просто
Нельзя
5 порций
Вода 1
Голубика 200 
Авокадо 1 шт.
Лимон 3/4 шт.
Яблочный уксус 1 ст.л.
Гималайская соль 1/4 ч.л.
1 516
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи из шпината и зеленого чая
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот смузи способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье сердца. Нежный вкус авокадо и сладость черники делают его приятным и освежающим.
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Вода 8.3 ст.л.
Миндальное молоко (несладкое) 6.7 ст.л.
Авокадо 1/3 шт.
Шпинат50 
Черника 30 
Зеленый чай 1 ч.л.
381
Взбить блендером2
- 2 
Морковно-свекольный смузи
НапиткиОхлажденныеСладкийСмузи
Источник антиоксидантов и витаминов, этот смузи поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его сладковато-пряный вкус делает его приятным и освежающим напитком для здоровья.
Блендер
очень просто
Нельзя
2 порции
Свекла 1 шт.
Вода 150
Морковь 1 шт.
Сельдерей 1/4 шт.
Имбирь 8.3 ст.л.
730
Нарезать7
Взбить блендером1
Смузи кефир, творог, зелень
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник пробиотиков, белка и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Освежающий вкус зелени и огурцов делает его идеальным для легкого перекуса.
Блендер
просто
Нельзя
Ингредиенты
Кефир 4% 6.7 ст.л.
Огурцы 1/2 шт.
Творог 18% жирности 2.8 ст.л.
Сельдерей 1/8 шт.
Базилик
Петрушка
Льняная мука 1 ч.л.
258.5
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи с капустой и брокколи
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник здоровых жиров, клетчатки и витаминов, этот смузи поддерживает иммунитет и способствует пищеварению. Его свежий вкус и кремовая текстура делают его идеальным для утреннего перекуса.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Авокадо 1/2 шт.
Вода 6.7 ст.л.
Капуста 1/8 шт.
Брокколи 1/8 шт.
Шпинат10 
310
Нарезать3
Взбить блендером1
Кето-шампанское
НапиткиКислыйОхлажденные
Источник антиоксидантов и пробиотиков, способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови. Имеет освежающий вкус, идеально подходит для праздников и поддержания кето-диеты.
очень просто
Можно
Ингредиенты
Вода 200
Яблочный уксус 2 ч.л.
210
Охладить в холодильнике30
Смешать1
30  - 31 
Расторопша пятнистая для очистки печени
Напитки
Источник антиоксидантов и флавоноидов, расторопша пятнистая поддерживает здоровье печени и способствует детоксикации. Обладает горьковатым вкусом, что делает её отличным дополнением к напиткам для улучшения пищеварения.
очень просто
Можно
Ингредиенты
Вода 200
Расторопша пятнистая 1/2 ч.л.
200.5
Вскипятить5
15
- 20 
Бронебойный кофе
Напитки
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот напиток способствует повышению энергии и улучшению концентрации. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для кето-диеты.
очень просто
Можно
Ингредиенты
Кофе 240
Сливочное масло 1 ст.л.
Масло MCT 1 ст.л.
270
Вскипятить5
Взбить блендером2
- 7 
Томатный смузи
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и минералов, этот томатный смузи обладает освежающим вкусом и идеально подходит для поддержания гидратации и укрепления иммунной системы.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Вода 250
Помидор 2 шт.
Петрушка
Базилик
Гималайская соль по вкусу
460
Приготовление3
Взбить блендером1
Смузи огурец, авокадо, сельдерей, чеснок
НапиткиКислыйОхлажденныеСмузи
Источник клетчатки, антиоксидантов и полезных жиров, этот смузи поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Освежающий вкус с легкой пикантностью делает его идеальным для утоления жажды и улучшения обмена веществ.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Огурцы 1 шт.
Вода 6.7 ст.л.
Авокадо 1/2 шт.
Сельдерей 1/8 шт.
Лимон 1/4 шт.
Кинза
Чеснок 1 шт.
433
Нарезать5
Взбить блендером1
Огуречно-кефирный смузи с чесноком
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник пробиотиков, витаминов и минералов, этот смузи способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Освежающий вкус огурца и пикантность чеснока делают его идеальным для летних дней.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Кефир 4% 150
Огурцы 1/2 шт.
Укроп
Петрушка
Чеснок 1/2 шт.
Морская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
238
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи пряный капуста, сельдерей, шпинат
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник витаминов и минералов, этот смузи поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Пряные нотки черного перца придают ему пикантность, а свежесть зелени делает его освежающим и полезным.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Вода 250
Капуста 1/8 шт.
Сельдерей 1/3 шт.
Шпинат50 
Чёрный перец по вкусу
Гималайская соль по вкусу
500
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи сельдерей, огурец, шпинат, клюква
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник витаминов A, C и K, этот смузи поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. Освежающий вкус огурца и клюквы делает его идеальным для утоления жажды и детоксикации.
Блендер
просто
Нельзя
Ингредиенты
Огурцы 1 шт.
Вода 6.7 ст.л.
Шпинат50 
Клюква 50 
Сельдерей 1/8 шт.
Имбирь 1 ст.л.
396
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи кейл, голубика, кефир
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник пробиотиков и витаминов, этот смузи поддерживает здоровье кишечника и иммунной системы. Сочетание кейла и голубики придаёт ему свежий вкус и насыщает антиоксидантами.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Кефир 4% 150
Голубика 50 
Кейл50 
Вода 1.3 ст.л.
270
Взбить блендером1
Смузи капуста, огурец, авокадо
НапиткиКислыйОхлажденныеСмузи
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, этот смузи поддерживает здоровье пищеварительной системы и иммунитета. Освежающий вкус огурца и лимона в сочетании с кремовой текстурой авокадо делает его идеальным для утоления жажды и поддержания энергии.
Блендер
просто
Нельзя
Ингредиенты
Огурцы 1/2 шт.
Вода 5 ст.л.
Капуста 1/8 шт.
Лимон 1/4 шт.
Авокадо 1/8 шт.
Кинза25 
Имбирь 1.5 ч.л.
Зеленый чай 1 ч.л.
284
Нарезать5
Взбить блендером1
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса