Электролитный напиток
Источник электролитов, этот напиток помогает поддерживать гидратацию и баланс минералов в организме. Освежающий вкус лимона придает ему приятную кислинку, идеально подходит для восстановления после физической активности.
Добавьте в чашу блендера все перечисленные ингредиенты:
- вода – 350 мл
- морская или гималайская соль – 1/5 ч. л.
- лимонный сок – 2 ст. л.
- стевия – по вкусу (при желании).
- если у вас есть винный камень, для получения калия можно добавить и его (1/4 ч. л.).
Тщательно взбейте, пока соль полностью не растворится.
Если добавляли винный камень, можно оставить на 2-3 минуты, чтобы он полностью растворился.
После этого перелейте напиток в стакан, предварительно добавив кубики льда (3-4 шт.).
Электролитный напиток идеально подходит для тех, кто придерживается кето-диеты или активно занимается спортом.
Он помогает поддерживать уровень электролитов в организме и способствует лучшей адаптации к новым условиям питания.
Электролиты играют важную роль в транспортировке питательных веществ в клетках и выведении продуктов обмена веществ.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Электролитный напиток", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
