Творожный рулет с заварным кремом и голубикой

Творог и яйца дают белок, а голубика добавляет пищевые волокна и свежую ягодную кислинку. Воздушная творожная основа сочетается с густым заварным кремом, который готовится без кипения. Охладите рулет не менее четырёх часов перед нарезкой, чтобы крем стабилизировался.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Миксер, Духовка
769
Порций: 10 (1 порция ≈ 120 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Творог 9% жирности, Яйцо, Эритритол, Разрыхлитель без крахмала, Ваниль, Творог 9% жирности, Яйцо, Голубика, Сливочное масло, Эритритол, Сода пищевая, Ваниль
Приготовление: 2 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 3 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 2 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 20 мин. Охладить: 25 мин. Смешать: 5 мин. Уваривать: 15 мин. Уваривать: 2 мин. Охладить в холодильнике: 4 ч. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 4 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Приготовление основы

Разогрейте духовку до 180 °C. Разделите яйца (150 г) на белки и желтки примерно за 2 минуты. Разделите эритритол (50 г) на две части: 10 г добавьте к желткам, а 40 г оставьте для белков. Желтки смешайте с творогом 9% (300 г), ванилью (1 г) и разрыхлителем без крахмала (2 г), затем измельчите массу в блендере около 3 минут до однородности.

Взбейте белки миксером до мягких пиков, затем постепенно добавьте оставшуюся часть эритритола (40 г), смешанную с ксантановой камедью (0,5 г, по желанию), и продолжайте взбивать до плотных пиков; весь этап занимает около 5 минут.

Аккуратно соедините белковую и творожную массы примерно за 2 минуты. Выложите тесто на противень, застеленный пергаментом; при необходимости смажьте пергамент сливочным маслом (5 г). Разровняйте тесто по поверхности примерно за 5 минут.

Выпекайте основу при 180 °C 20 минут. Достаньте её и оставьте остывать примерно на 25 минут.

Приготовление начинки

Смешайте в сотейнике с толстым дном мягкий творог 9% (400 г) и пищевую соду (1 г). Яйца (150 г) слегка взбейте вилкой, добавьте к творогу и перемешайте до однородности примерно 5 минут.

Готовьте на слабом огне, постоянно помешивая и не доводя до кипения, пока крем не загустеет; это обычно занимает 10–15 минут.

Добавьте сливочное масло (50 г), эритрит (25 г) и ваниль (1 г). Продолжайте готовить, помешивая, ещё 2 минуты, затем снимите с огня.

Полностью остудите крем и поставьте в холодильник минимум на 4 часа для стабилизации; удобнее приготовить его накануне.

Распределите охлаждённый крем по основе, посыпьте голубикой (70 г), сверните рулет и заверните его в пергамент; на сборку отведите около 10 минут. Охлаждайте рулет в холодильнике минимум 4 часа перед нарезкой.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Творожный рулет с заварным кремом и голубикой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритолеСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Куриный паштет с масляной заливкой
Рецепты на кето: Куриный паштет с масляной заливкойБлендерМикроволновая печьПростоОхлажденные1 / 4
Паштет из говяжьей печени
Рецепты на кето: Паштет из говяжьей печениБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Рибай су-вид с охлаждением
Рецепты на кето: Рибай су-вид с охлаждениемСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Еще из ягод:Больше рецептов
Вишнёвая настойка с корицей и чили
Веганские блюдаРецепты на кето: Вишнёвая настойка с корицей и чилиСу-видПросто1 / 4
Настойка из облепихи на коньяке
Веганские блюдаРецепты на кето: Настойка из облепихи на коньякеСу-видПросто1 / 4
Холодильное варенье из клубники и томата
Веганские блюдаРецепты на кето: Холодильное варенье из клубники и томатаСу-видПросто1 / 4
Шоколадный кекс с малиной
Рецепты на кето: Шоколадный кекс с малинойДуховкаПросто1 / 4
Вафли из брокколи с сыром
Рецепты на кето: Вафли из брокколи с сыромВафельницаПросто1 / 4
Куриная печень с шампиньонами в сливочном соусе под сырной корочкой
Рецепты на кето: Куриная печень с шампиньонами в сливочном соусе под сырной корочкойДуховкаПросто1 / 4
Фриттата с тыквой и творожным сыром
Рецепты на кето: Фриттата с тыквой и творожным сыромДуховкаПросто1 / 4
Шакшука с тыквой и фетой
Рецепты на кето: Шакшука с тыквой и фетойДуховкаСредняя1 / 4
Еще сладкий:Больше рецептов
Голень индейки с горчично-терияки глазурью
Рецепты на кето: Голень индейки с горчично-терияки глазурьюДуховкаПростоСладкий1 / 4
Куриные крылышки с овощами в соусе терияки
Рецепты на кето: Куриные крылышки с овощами в соусе териякиПростоСладкий1 / 4
Свиные отбивные в гранатовом соусе
Рецепты на кето: Свиные отбивные в гранатовом соусеПростоСладкий1 / 4
Свиные рёбрышки в апельсиновой глазури
Рецепты на кето: Свиные рёбрышки в апельсиновой глазуриДуховкаПростоСладкий1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Пахлава на миндальном тесте с грецкими орехами
Рецепты на кето: Пахлава на миндальном тесте с грецкими орехамиБлендерМиксерСредняя1 / 4
Шоколадное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Шоколадное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса