Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Тыквенный фраппучино

Тыквенный фраппучино

  
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот напиток поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Сочетание кофе и тыквы создает насыщенный вкус с пряными нотками, идеально подходящий для осеннего наслаждения.
Ингредиенты
Порций: 
 ИнгредиентКол-во, гр
Миндальное молоко (несладкое)
Кофе
Тыква
Ваниль по вкусу
Мускатный орех по вкусу
Молотый имбирь по вкусу
Корица по вкусу
Стевия по вкусу
 
 Выход продукта:600 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
5
5 
Макроэлементы в 100 гр
Белки0.4 
Жиры0.6 
Клетчатка0.1 
Чистые углеводы 1.2 
Фруктоза 0.1 
Калории11 ккал
Индексы
Гликемический индекс 22.9
Гликемическая нагрузка 0.6
Инсулиновый индекс, II 25.4
Воспалительный индекс, DII -0.39
Антиоксидантный, ORAC 1 108
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
1%1%1%
972 1350 1620 
БЖУ
Аминокислоты
Липиды
Распределение БЖУ
⇩ 57 из 5% 18 из 20%⇧ 25 из 75%4%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (2)
  • Снизьте кол-во углеводов
  • Добавьте больше жиров
РДН на 100 гр
Витамины
Нутриент% от РДН
E19
B212
A11
Минералы
Нутриент% от РДН
Железо11
Молибден10
Кальций8
Флавоноиды6
Селен5
Липиды
Нутриент% от РДН
Олеиновая кислота (Омега-9)12
Аминокислоты
Нутриент% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%
Веганские блюда
Тыквенный фраппучино
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская
Антикандида (АКП)
FODMAP
АИП
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Инвентарь: БлендерБлендер
Кухня: Американская
Сложность: очень просто
1 л 666 мл
Порций: 2 (1 порция ≈ 300 грамм)
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 3 часа
Миндальное молоко (несладкое), Кофе, Тыква, Ваниль, Мускатный орех, Молотый имбирь, Корица, Стевия
Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Поместите все ингредиенты в чашу блендера:

Взбивайте все до получения однородной консистенции.

Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тыквенный фраппучино", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Брокколи с чесночным соусомБрокколи с чесночным соусомОвощной крем-суп на кокосовом молокеОвощной крем-суп на кокосовом молокеСпайси-салат с морковью и огурцомСпайси-салат с морковью и огурцомЧиа-пудинг с ягодами на кокосовом молокеЧиа-пудинг с ягодами на кокосовом молоке
Еще охлажденные:Больше рецептов
Кокосовый йогурт на псиллиумеКокосовый йогурт на псиллиумеОреховый кефир на кешью и миндалеОреховый кефир на кешью и миндалеТворог на миндальном жмыхе и кокосовом молокеТворог на миндальном жмыхе и кокосовом молокеФундучное молокоФундучное молоко
Смотрите другие напитки:
Комбуча на цикорииКомбуча на цикорииПитьевой кокосовый йогуртПитьевой кокосовый йогуртРомашковый чай с имбирем и лимономРомашковый чай с имбирем и лимономСмесь специй для золотого молокаСмесь специй для золотого молока
Рекомендуем почитать:Все статьи
Почему хочется сладкого: как мозг воспринимает вкус и как делать кето-десерты без сахараПочему хочется сладкого: как мозг воспринимает вкус и как делать кето-десерты без сахараКак кето подсластители могут влиять на микробиоту и обмен глюкозыКак кето подсластители могут влиять на микробиоту и обмен глюкозыКак пересчитать вес подсластителя, если его сладость в рецепте отличается от сладости вашегоКак пересчитать вес подсластителя, если его сладость в рецепте отличается от сладости вашегоКак выбрать и разделать отруб говядины: вырезка, лопатка, кострец и грудинкаКак выбрать и разделать отруб говядины: вырезка, лопатка, кострец и грудинка
Раздел:
Напитки
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса