Тыквенно-кефирный смузи
Источник пробиотиков и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье кишечника и иммунную систему. Тыква добавляет сладость и витамины, а грецкие орехи и льняная мука обогащают его полезными жирами и омега-3.
Веганские блюда
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
Инвентарь: Блендер
Сложность: очень просто
426
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Взбейте в блендере:
- кефир 4% (без добавок и сахара) – 125 мл
- тыква – 100 г
- мед (акациевый/манука) – по вкусу
Вылейте в стакан и посыпьте сверху семенами льна (1/2 ч. л.) и измельченным грецким орехом (1 шт).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Тыквенно-кефирный смузи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще смузи:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: