Ягодный кефирный смузи

Промойте и обсушите чёрную смородину (100 г) и малину (100 г). Если ягоды заморожены, оставьте их на несколько минут, чтобы они слегка оттаяли.

Переложите чёрную смородину и малину в чашу блендера.

Влейте кефир 4% (200 г).

Добавьте семена льна (10 г) и корицу (1 г).

Пробейте смесь в блендере, затем смешайте её до однородности в течение 2 минут.

Перелейте смузи в стакан и сразу подавайте.