Авокадо-смузи с какао и семенами льна
Авокадо и масло MCT делают этот смузи более сытным и жирным без сахара и лишних углеводов. Какао и лён добавляют глубину вкуса и немного клетчатки, а миндальное молоко сохраняет напиток достаточно лёгким. Такой смузи удобно готовить на быстрый завтрак, перекус или как сладкий кето-напиток без фруктовой перегрузки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
1 л 52 мл
Порций: 1 (1 порция ≈ 370 грамм)
Время переваривания: 3 часа
В чашу блендера влейте миндальное молоко (250 г). Добавьте мякоть авокадо (70 г), какао-порошок (20 г), льняную муку (семена) (10 г), эритритол (10 г) и масло MCT (10 г).
Взбейте смузи до полностью однородной, кремовой текстуры. Если хочется более холодный вариант, можно добавить немного льда или заранее охладить миндальное молоко.
Подавайте смузи сразу после приготовления, пока он остаётся густым, свежим и хорошо держит кремовую структуру.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Авокадо-смузи с какао и семенами льна", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще какао:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще смузи:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбрать шоколад и какао-порошок для кето-десертов
9мин
Какие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластители
12мин
Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Поделиться: