Смузи с кокосом, ежевикой и мятой
Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
556
Порций: 1 (1 порция ≈ 209 грамм)
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 2 часа
Используйте кокосовая стружка или мука (18 г). Используйте кокосовое молоко (несладкое) (120 г).
Поместите все ингредиенты в блендер:
кокосовое молоко без сахара – 120 мл; ежевика (70 г) – 70 г; кокосовая стружка – 2 ст. л..
Смешивайте до тех пор, пока не получите однородную массу.
Для украшения можно использовать свежие листочки мяты (5-6 шт).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи с кокосом, ежевикой и мятой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще смузи:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще из ягод:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать молочные продукты: состав, жирность, пастеризация и кальций
10мин
Как готовить рыбу: чистка и разделка, жарим и готовим на пару
5мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Плейтинг дома: как собирать блюдо, выбирать тарелку и сочетать цвета
6мин
Поделиться: