Чай от простуды

Вскипятите воду в кастрюле (1000 мл).

Когда вода закипит, добавьте в нее все ингредиенты:

• корень имбиря тертый (3 1/2 ст. л.)
• куркума (молотая, 1/2 ч. л.)
• корица (1 палочка или 1 ч. л. в порошке)

Дайте смеси настояться в течение 10-20 минут.

Выжмите в чай лимон (1/2 шт).

Имбирный чай – это полезный напиток, который помогает при усталости и первых признаках простуды.

Корень имбиря способствует укреплению иммунной системы, а куркумин известен своими антиоксидантными свойствами, помогая уменьшать воспаление и бороться с вирусами.