Smoothie de cocos cu mentă
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest smoothie susține sănătatea inimii și contribuie la pierderea în greutate. Gustul răcoritor de mentă se îmbină armonios cu textura cremoasă a cocosului și avocado-ului. Ideal pentru un boost de energie dimineața.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
2 l
Porții: 3 (1 porție ≈ 471 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Turnați în blender laptele de cocos (0,5 l) și apa (0,5 l).
Apoi adăugați câteva buchete mari de conopidă (150 g).
Avocado curățat (200 g) tăiați, îndepărtând sâmburele și coaja, și adăugați în blender.
Apoi adăugați uleiul de cocos (30 g) și menta proaspătă (30 g).
Condimentați după gust, folosind sare himalayană (2 g).
Apoi bateți toate ingredientele în blender până obțineți o masă omogenă.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Smoothie de cocos cu mentă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă smoothie-uri:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: