Ceai pentru răceală

Fierbeți apă într-o oală (1000 ml).

Când apa dă în clocot, adăugați toate ingredientele:

• rădăcină de ghimbir rasă (3 1/2 linguri)
• turmeric (măcinat, 1/2 linguriță)
• scorțișoară (1 bețișor sau 1 linguriță pulbere)

Lasă amestecul să infuzeze timp de 10-20 de minute.

Stoarceți în ceai o lămâie (1/2 buc).

Ceaiul de ghimbir este o băutură sănătoasă, care ajută la oboseală și la primele semne de răceală.

Rădăcina de ghimbir contribuie la întărirea sistemului imunitar, iar curcumina este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, ajutând la reducerea inflamației și la combaterea virusurilor.