Salată Olivier dietetică
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Conținutul scăzut de carbohidrați și bogăția de vitamine îl fac ideal pentru dieta keto, iar legumele proaspete adaugă un gust și o textură vibrantă.
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
Сложность: просто
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 183 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Fierbeți pieptul de pui (200 g) până este gata și lăsați-l să se răcească complet.
Fierbeți morcovul (80 g) până devine moale. Fierbeți ouăle (3 buc) tari.
Tăiați pieptul de pui, morcovul și ouăle, castravetele proaspăt (100 g) în cuburi. Tăiați mărunt ceapa verde (40 g).
Combinați toate ingredientele într-un singur bol. Adăugați mazărea verde (50 g).
Amestecați iaurtul natural (100 g) cu muștarul fără zahăr (după gust). Condimentați salata cu dressingul de iaurt și muștar. Amestecați ușor și serviți.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Salată Olivier dietetică", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Distribuiți: