Sos de icre
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Smântână | |||
Icre roșie | |||
Vin alb sec | |||
Output produsului: | 520 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
2 | ||
2 | ||
5 | ||
9 |
---|
Proteine | 7.3 |
Proteinele asimilate | 5.4 |
Grăsimi | 26.5 |
Carbohidrați simpli | 2.3 |
Calorii | 289 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 0.7 |
Încărcare glicemică | 0 |
Indexul glicemic, II | 11.9 |
Indexul inflamator, DII | 0.07 |
Antioxidant, ORAC | 40 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
30% | 21% | 18% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri |
Nutrient | % din DZR |
---|---|
DHA (Omega-3) | 8585141169?21 |
Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 15221727?8 |
Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 10291958?6 |
Acidul oleic (Omega-9) | 5669?7 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Marea Mediterană |
În tigaie turnați vin alb sec (70 ml) și puneți-l pe foc mediu. Aceasta va permite evaporarea alcoolului timp de 1-2 minute.
Încercați să evitați fierberea puternică pentru a preveni evaporarea excesivă.
După aceasta, adăugați în tigaie smântână 23% (350 ml).
Amestecați constant masa pentru a obține o consistență uniformă și pentru a îngroșa ușor sosul. Acest proces va dura aproximativ 2 minute. Aveți grijă să nu se ardă smântâna.
Când sosul a atins consistența dorită, luați-l de pe foc. Adăugați sare și piper după gust. Lăsați sosul să se răcească puțin, apoi încorporați cu grijă icrele roșii (100 g).
Amestecați bine pentru ca icrele să se distribuie uniform în sos.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Îmbunătățirea metabolismului |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos de icre", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos de icre":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos de icre", dacă ai gătit conform lui: