Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest sos combină textura cremoasă a smântânii cu gustul bogat al icrelor roșii, făcându-l o completare ideală pentru preparatele cu conținut scăzut de carbohidrați.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Icre roșie | |||
| Vin alb sec | |||
| Output produsului: | 520 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 5 | ||
9 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.3 |
| Proteinele asimilate | 5.4 |
| Grăsimi | 26.5 |
| Carbohidrați simpli | 2.3 |
| Calorii | 289 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0.7 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 11.9 |
| Indexul inflamator, DII | 0.07 |
| Antioxidant, ORAC | 40 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 30% | 21% | 18% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 104104104160?208 |
| DHA (Omega-3) | 8585141169?21 |
| Colesterol | 757575300?150 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 15221727128 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 10291958?6 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 5669?7 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
În tigaie turnați vin alb sec (70 ml) și puneți-l pe foc mediu. Aceasta va permite evaporarea alcoolului timp de 1-2 minute.
Încercați să evitați fierberea puternică pentru a preveni evaporarea excesivă.
După aceasta, adăugați în tigaie smântână 23% (350 ml).
Amestecați constant masa pentru a obține o consistență uniformă și pentru a îngroșa ușor sosul. Acest proces va dura aproximativ 2 minute. Aveți grijă să nu se ardă smântâna.
Când sosul a atins consistența dorită, luați-l de pe foc. Adăugați sare și piper după gust. Lăsați sosul să se răcească puțin, apoi încorporați cu grijă icrele roșii (100 g).
Amestecați bine pentru ca icrele să se distribuie uniform în sos.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos de icre", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.09.2025
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.09.2025
Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 30.09.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 30.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Valabil până la 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.10.2025
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 03.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos de icre":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos de icre", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
