Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Salate Carpaccio de sfeclă Carpaccio de sfeclă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grSare Himalayană Redusca Sfeclă Morcov Salata Romaine Avocado Măsline Output produsului:315 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Răcoriți3Tăiați513 Macroelemente în 100 gProteine1.4 Grăsimi0.2 Carbohidrați simpli 5.3 Calorii35 kcalIndiciIndexul glicemic 45.2Încărcare glicemică 2.9Indexul glicemic, II 33.5Indexul inflamator, DII -0.40Antioxidant, ORAC 1 763Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet4%3%2%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 83 din 5%⇧ 15 din 20%⇧ 2 din 75%27%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Терапевтическая дозаВitămine Nutrient% din DZR A36474382?22 K21282845?5 B918181237?7 C6762131 B666413?1 B256511?1Minerale Nutrient% din DZR Sodiu28282854?13 Mangan11141216?5 Fierul9437?1 Potasiul9111013?6 Fibre710910?6 Cuprul5549?1 Fosfor5557?2Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru creșterea nivelului de testosteron Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăDificultate: simplu 377 Porții: 2 (1 porție ≈ 158 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Sare Himalayană, Redusca, Sfeclă, Morcov, Salata Romaine Tăiați: 5 min, Răcoriți: 3 min, Tăiați: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Radeți sau tăiați ridichile (1 buc.), sfecla (1/2 buc.) și morcovul (1/2 buc.) în felii subțiri. Puneți legumele tăiate în apă rece timp de 2-3 minute. Scoateți legumele din apă și lăsați-le să se usuce puțin. Pregătiți dressingul „Vinaigreta de lămâie” (60 g) conform rețetei de mai jos. Aranjați amestecul de salată verde (70 g) pe o farfurie, iar deasupra așezați cu grijă legumele tăiate. Pentru decor, tăiați avocado (1/2 buc.) și măsline (5-6 buc.), apoi adăugați-le la carpaccio de legume. Rețete asociateDresing „Vinaigretă de lămâie” Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Carpaccio de sfeclă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Carpaccio de sfeclă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Carpaccio de sfeclă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBaba ganușConfite din usturoiRisotto din păstarnac cu nuci de pinTkemali din merișoare și afine.Uitați-vă la altele salate:Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeațăSalată caldă cu ficat de pui și mărSalată cu ton și avocadoSalată de conopidă cu afumături și castraveți murațiRecomandăm să citiți:Toate articoleleAlcoolul și dieta keto: ce poți bea?Ce este dieta ketogenică și cum funcționează?Cum să lupți cu platoul în dieta keto?Împinsul cu bara pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:SalateDistribuiți:
