Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Salate Carpaccio de sfeclă Carpaccio de sfeclă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grSfeclă Salata Romaine Dresing “Vinaigretă de lămâie”Morcov Redusca Sare Himalayană Avocado Măsline Output produsului:375 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Răcoriți3Tăiați513 Macroelemente în 100 gProteine1.3 Grăsimi4.7 Carbohidrați simpli 5.2 Calorii73 kcalIndiciIndexul glicemic 39.2Încărcare glicemică 2.6Indexul glicemic, II 29.9Indexul inflamator, DII -0.42Antioxidant, ORAC 1 902Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet8%5%5%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 55 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 35 din 75%17%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR A313936691818 K18232338184 B916161132166 C7872531 B66641331 E5551111Minerale Nutrient% din DZR Clor36363643?9 Sodiu23232345?11 Betaină1818187051 Mangan9121115?4 Fierul8427?1 Potasiul810912?5 Fibre6989?6 Zeaxantină6662461 Fosfor5556?2Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)11131219?15Aminoacizi Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru sănătatea intimă Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiNotePermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăBucătărie: ItalianăDificultate: simplu 385 Porții: 2 (1 porție ≈ 188 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Sfeclă, Salata Romaine, Dresing “Vinaigretă de lămâie”, Morcov, Redusca, Sare Himalayană Tăiați: 5 min, Răcoriți: 3 min, Tăiați: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Orașul Odesa Radeți sau tăiați ridichile (1 buc.), sfecla (1/2 buc.) și morcovul (1/2 buc.) în felii subțiri. Puneți legumele tăiate în apă rece timp de 2-3 minute. Scoateți legumele din apă și lăsați-le să se usuce puțin. Pregătiți dressingul „Vinaigreta de lămâie” (60 g) conform rețetei de mai jos. Aranjați amestecul de salată verde (70 g) pe o farfurie, iar deasupra așezați cu grijă legumele tăiate. Pentru decor, tăiați avocado (1/2 buc.) și măsline (5-6 buc.), apoi adăugați-le la carpaccio de legume. Rețete asociateDresing „Vinaigretă de lămâie” Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Carpaccio de sfeclă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Carpaccio de sfeclă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Carpaccio de sfeclă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzie Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă. Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteSemințe de dovleac caramelizateSorbet de coacăzeSorbet zmeură-mentăSos din pătrunjelUitați-vă la altele salate:Salată cu ton, ouă și măslineSalată de conopidă cu afumături și castraveți murațiSalată de mazăre verde cu bacon și brânză rasăSalată de varză și ceapă verdeRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ce nu poți mânca la dieta keto?Ce produse pot fi consumate în dieta keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?Secțiune:SalateDistribuiți:
