Salată de ciuperci
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată de ciuperci combină gustul bogat al puiului și brânzei cu textura cremoasă a maionezei. Ideală pentru menținerea energiei și sățietății în dieta keto.
Roman Klymenko
15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați
Taie fileul de pulpă de pui (150 g) în bucăți medii.
Prăjește puiul în tigaie până se gătește și capătă o crustă ușor rumenă, apoi lasă-l să se răcească.
Taie ouăle fierte (2 buc.) în cubulețe.
Taie ciupercile prăjite cu ceapă (100 g) în bucăți mici și lasă-le să se răcească complet.
Rade brânza tare (60 g) pe răzătoarea mare.
Adaugă porumbul (100 g) dacă folosești sau exclud-o pentru o variantă mai prietenoasă cu keto.
Combină toate ingredientele într-un bol.
Condimentează cu maioneză de casă (50 g) și amestecă ușor.
Dacă este necesar, ajustează gustul cu sare și piper.
Răcește salata în frigider timp de 20–30 de minute înainte de servire.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată de ciuperci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
