Cafea cu nucșoară și cardamom

Preparati cafea în orice mod convenabil pentru dumneavoastră. După ce cafeaua este gata, adăugați în ea 1/4 linguriță de cardamom măcinat și 1/4 linguriță de nucșoară măcinată. Amestecați bine, astfel încât condimentele să se distribuie uniform în băutură.

Apoi lăsați cafeaua să se infuzeze timp de 1-2 minute.

Beneficiile cardamomului: acest ingredient poate reduce bătăile inimii și atenua efectul cofeinei, ceea ce îl face deosebit de util în combinație cu cafeaua.

În plus, cardamomul:

• acționează ca un agent natural vasodilatator, favorizând relaxarea vaselor și reducând tensiunea arterială;
• poate reduce efectul stimulativ al cofeinei, ajutând la evitarea fluctuațiilor bruște ale pulsului;
• are un efect sedativ ușor, ceea ce ajută la evitarea nervozității și anxietății după consumul de cafea.