Maioneză de lămâie

Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest maioneză cu lămâie are un gust răcoritor și este perfectă pentru dressinguri de salate sau ca dip. Îmbogățește dieta cu nutrienți benefici.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Ulei de măsline
	Ulei de cocos
	Lămâie
	Sare de mare	pe gust

	Output produsului:	130
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

10
	Preparare	5
	A mixa cu blenderul	5

Macroelemente în 100 g

Proteine	0
Grăsimi	96.2
Carbohidrați simpli	0.3
Calorii	844 kcal
Indici
Indexul glicemic	0.8
Încărcare glicemică	0.1
Indexul glicemic, II	0.2
Indexul inflamator, DII	-0.33
Antioxidant, ORAC	287

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
87%	62%	52%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
E	59595912793

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fierul	521421

Lipide

Nutrient	% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)	196245222350?272
Acid palmitic (saturată)	182182182280?364
Acidul miristic (saturat)	17212128?83
Acid stearic (saturat)	8101014?21

Mâncăruri vegane

Colecție de rețete pentru creșterea nivelului de testosteron Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Marea Mediterană

Inventar: Blender

Dificultate: simplu

6 kg 666 gramă

Porții: 4 (1 porție ≈ 33 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Topiți uleiul de cocos (3 linguri).

Amestecați într-un bol uleiul de măsline (1/3 cană), uleiul de cocos topit, sucul de lămâie (1 linguriță) și sare de mare după gust.

Mixati cu un blender de imersie până devine omogen.

Puneți bolul în apă rece sau gheață și amestecați din nou până se îngroașă.

Transferați maioneza într-un recipient și păstrați-o la frigider.

Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maioneză de lămâie", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels

Cumpărare

≈ $13.74

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off Minerals

Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 19.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete

Bounty (rețetă simplă)

Desert vanilie-ciocolată cu alune de pădure

Supă cremă violetă

Înghețată de căpșuni

Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:

Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mare

Prăjire de roșii

Sos de merișor (rețetă simplă)

Sos din ardei gras

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce produse sunt bogate în acizi grași omega-3

Cât de multe alimente trebuie consumate pentru a atinge doza zilnică de fosfor?

Împins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuție

Întinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Sosuri și Dressinguri

Distribuiți: