Umplutură cu scorțișoară

O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și susține sănătatea inimii. Gustul său dulce cu note de scorțișoară îl face ideal pentru dieta keto.

Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții

	Ingredient	Cant, gr
	Unt de unt
	Eritritol
	Scorțișoară
	Output produsului:	41
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
Recalcularea nutrienților		pe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncare
Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

	Amesteca	5
5

Macroelemente în 100 g

Proteine	0.9
Grăsimi	56.1
Carbohidrați simpli	1.8
Calorii	511 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	2.4
Indexul inflamator, DII	0.05
Antioxidant, ORAC	16 507

Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștere

Slăbire	Retenție	Set
53%	38%	32%
972	1350	1620

Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

DZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeutică

Вitămine

Nutrient	% din DZR
A	5570641233333
E	1212122521
D	555511

Minerale

Nutrient	% din DZR
Mangan	476054724722
Fibre	9131213?8
Calciul	888887
Fierul	732541

Lipide

Nutrient	% din DZR
Colesterol	7437437432 973?1 487
Acid palmitic (saturată)	176176176271?353
Acid stearic (saturat)	141176176235?353
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	288355166?17

• Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Bucătărie: Americană

Dificultate: foarte simplu

1 kg 111 gramă

Porții: 1 (1 porție ≈ 41 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere

Unt de unt, Eritritol, Scorțișoară

Amesteca: 5 min

Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$

Orașul Odesa

Topiți untul (2 linguri) și amestecați-l cu scorțișoară (1 linguriță) și eritritol (2 lingurițe).

Adăugați umplutura în produs înainte de coacere.

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea metabolismului

Utilizat în rețete

Rulouri cu scorțișoară

---

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Umplutură cu scorțișoară", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

---

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Cumpărare

≈ $4.88

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Umplutură cu scorțișoară":

 

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Umplutură cu scorțișoară", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.

Uitați-vă la altele creme și umpluturi:

Crema plăcintă fără gălbenușuriGlazură de ciocolată pe bază de pudră de cacaoUmplutură Caramel (varianta vegană)Umplutură de vișine

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Alcoolul și dieta keto: ce poți bea?Cum să eviți stagnarea și supraantrenamentul în culturism? Perioadizarea antrenamentelorRidicarea pe vârfuri cu bara. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Creme și umpluturi

Distribuiți: