Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Крема и наполнители Начинка из корицы

Начинка из корицы

 
Источник полезных жиров и антиоксидантов, это блюдо помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье сердца. Его сладкий вкус с нотками корицы делает его идеальным для кето-диеты.
Ингредиенты
Включить ингредиентИнгредиентКол-во, гр
Сливочное масло
Эритритол
Корица
 
 Выход продукта:41 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
5
5 
Макроэлементы в 100 гр
Белки0.9 
Жиры56.1 
Клетчатка3.3 
Чистые углеводы 1.8 
Калории511 ккал
Индексы
Гликемический индекс 0
Гликемическая нагрузка 0
Инсулиновый индекс, II 2.4
Воспалительный индекс, DII 0.05
Антиоксидантный, ORAC 16 507
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
53%38%32%
972 1350 1620 
БЖУ
Липиды
Распределение БЖУ
9 из 5%⇧ 1 из 20%⇩ 90 из 75%5%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (2)
  • Добавьте больше белков
  • Снизьте кол-во жиров
РДН на 100 гр
Витамины
Нутриент% от РДН
A70
E12
D5
Минералы
Нутриент% от РДН
Проантоцианидины499
Марганец60
Волокна13
Кальций8
Железо3
Липиды
Нутриент% от РДН
Холестерин743
Пальмитиновая кислота (Насыщенная)176
Стеариновая кислота (Насыщенная)176
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6)83
Лауриновая кислота18
Начинка из корицыОчень просто
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Разрешено на диетах
ДиетаСтатус
Кето
Палео
Средиземноморская
Антикандида (АКП)
FODMAP
АИП
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Кухня: Американская
1 кг 111 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 41 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Сливочное масло, Эритритол, Корица
Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите сливочное масло (28 г).

Смешайте масло с корицей (2,5 г) и эритритолом (10 г).

Добавьте начинку в изделие перед выпеканием.

(3)
  • :
  • :
  • :

Используется в рецептах

Плюшки с корицейПлюшки с корицей
Опубликовано: 05.11.2024
Обновлено: 26.08.2026
Роман Клименко
Автор:
Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Начинка из корицы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.26
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Действует до 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие крема и наполнители:
Варенье из красной и чёрной смородины с муссом
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из красной и чёрной смородины с муссомПросто1 / 4
Крем-чиз с укропом
Рецепты на кето: Крем-чиз с укропомПросто1 / 4
Намазка из скумбрии горячего копчения и сливочного сыра
Рецепты на кето: Намазка из скумбрии горячего копчения и сливочного сыраБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Сгущёнка без сахара
Рецепты на кето: Сгущёнка без сахараПросто1 / 4

Рекомендуем почитать

Все статьи
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Температура дымления различных видов масел и жировКулинария
Какие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластители
12мин
Какие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластителиПродукты питания
Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин
Зачем использовать дрожжи в выпечкеКулинария
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредитьПродукты питания
Раздел:
Крема и наполнители
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса