Sos gorgonzola
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Brânza Dor Blue | |||
| Piper negru | pe gust | ||
| Output produsului: | 350 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 3 | ||
8 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 8 |
| Proteinele asimilate | 6 |
| Grăsimi | 33.3 |
| Carbohidrați simpli | 2.4 |
| Calorii | 342 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0.1 |
| Indexul glicemic, II | 11.4 |
| Indexul inflamator, DII | 0.19 |
| Antioxidant, ORAC | 200 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 35% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 140140140215?280 |
| Fluor | 16161664?16 |
| Sodiu | 16161631?8 |
| Probiotice | 14141429?3 |
| Fosfor | 13131318?4 |
| Calciul | 11111111?9 |
| Zinc | 1013102122 |
| Seleniul | 6661131 |
| Potasiul | 5768?4 |
| Acid stearic (saturat) | 5669?13 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 16231829?9 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 5658?6 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Într-o tigaie, turnați smântână 23% (250 ml) și puneți-o pe foc mediu.
Încălziți treptat smântâna, până devine fierbinte, dar nu o aduceți la fierbere. De îndată ce smântâna începe să se încălzească, adăugați brânza Gorgonzola (100 g), tăiată în bucăți mici.
Acum, folosind un tel sau o lingură, amestecați constant amestecul pentru a se topi uniform brânza și sosul să înceapă să se îngroașe. Acest proces va dura câteva minute.
Când sosul a atins consistența dorită, asezonați-l cu piper măcinat (după gust) pentru a adăuga aromă și iuțeală. Amestecați bine.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos gorgonzola", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos gorgonzola":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos gorgonzola", dacă ai gătit conform lui: