Cotlet de porc sous-vide

Cotletul de porc oferă multe proteine și puțini carbohidrați, iar sous-vide păstrează bucata slabă suculentă. Rumenenirea rapidă adaugă crustă fără uscare.
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Инвентарь: ГрильГрильСу-видСу-вид
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
6 кг 666 грамм
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Carnea de porc, Unt de unt, Sare de bucătărie, Usturoi, Rozmarin, Ardei iute chili, Piper negru, Ulei de măsline
Нарезать: 10 мин. Приготовление: 10 ч. Жарить: 6 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Usucă porcul (1000 g). Toacă fin usturoiul (6 g) și rozmarinul (3 g), amestecă cu sarea (12 g), ardeiul iute (2 g) și piperul negru (3 g), apoi freacă bucata.

Pune carnea în pungă cu untul (80 g), videază și gătește sous-vide la 60 °C timp de 8-10 ore.

Scoate cotletul din pungă, usucă bine și rumenește rapid în ulei de măsline (15 g), câte 2-3 minute pe fiecare parte. Taie după o scurtă odihnă.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы despre rețeta "Cotlet de porc sous-vide", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Vitamina B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.92
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса