Terci de in cu chia si dovleac
Sursa de acizi grași omega-3, fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat al dovleacului și aroma de scorțișoară îl fac plăcut pentru mic dejun.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
741
Porții: 2 (1 porție ≈ 293 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Terciul de in cu chia se ingroasa fara fierbere si poate fi desert rece sau mic dejun rapid.
Maruntiti usor semintele de in sau faina de in (50 g) si semintele de chia (20 g). Amestecati cu piure de dovleac din dovleac (140 g), scortisoara (2 g), vanilie (2 g) si sare de mare (1 g).
Turnati laptele de migdale (350 g), amestecati, asteptati 2-5 minute si amestecati din nou. Lasati la frigider 4-6 ore. Serviti cu nuci (20 g).
(2)
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Terci de in cu chia si dovleac", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.97
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum reduci riscul micotoxinelor din nuci, cereale și condimente
10min
Care nuci sunt de fapt nuci?
1min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Distribuiți: