Sursa de acizi grași omega-3, fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat al dovleacului și aroma de scorțișoară îl fac plăcut pentru mic dejun.
A mixa cu blenderul: 5 min. A da ocazia să stea: 4 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Terciul de in cu chia se ingroasa fara fierbere si poate fi desert rece sau mic dejun rapid.
Maruntiti usor semintele de in sau faina de in (50 g) si semintele de chia (20 g). Amestecati cu piure de dovleac din dovleac (140 g), scortisoara (2 g), vanilie (2 g) si sare de mare (1 g).
Turnati laptele de migdale (350 g), amestecati, asteptati 2-5 minute si amestecati din nou. Lasati la frigider 4-6 ore. Serviti cu nuci (20 g).
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Terci de in cu chia si dovleac", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
