Fenilalanin

Fenilalanina este unul dintre cei mai importanți aminoacizi, necesar organismului uman.

Este precursorul tirozinei, care la rândul său este necesar pentru sinteza neurotransmițătorilor (cum ar fi dopamina, noradrenalina).

Fenilalanina poate ajuta în lupta împotriva senzației de foame și poate furniza organismului energia necesară. De asemenea, poate contribui la îmbunătățirea stării de spirit și creșterea concentrației.

În cazul respectării dietei ketogenice, este important să se ia în considerare necesitatea de fenilalanină și să se asigure o cantitate suficientă din aceasta din alimentație.