Teanina este un aminoacid care se regăsește adesea în ceai și are o serie de proprietăți benefice, în special în contextul dietei ketogenice.
Teanina contribuie la creșterea nivelului de acid gamma-aminobutiric (GABA) din creier, ceea ce poate reduce nivelul de stres și îmbunătăți calitatea somnului.
În plus, teanina ajută la îmbunătățirea concentrării și a atenției.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
