| Маннит | гр |
| Добавить продукт в меню | |
| Белки | 0 |
| Жиры | 0 |
| Углеводы | 38 |
| Из них волокна | 0 |
| Чистые углеводы | 3.8 |
| Калории | 150 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 0 |
| Гликемическая нагрузка | 0 |
| Инсулиновый индекс, II | 5 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.10 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 15% | 11% | 9% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Маннит — это сахарный спирт, который встречается в некоторых растениях, таких как водоросли (ламинария), грибы (шиитаке) и некоторые фрукты (груши, яблоки).
Маннит не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу, который составляет всего 7.
По нутриентному составу маннит содержит:
Маннит имеет низкую гликемическую нагрузку.
Рекомендуемая порция маннита составляет около 20-30 г в день.
Если у вас остались вопросы о продукте "Маннит", вы можете задать их нашему боту.
