Айвар по-балкански

Печёный перец и баклажан делают айвар более мягким и густым по текстуре без сливок и без муки. Чеснок добавляет остроту, а небольшое количество уксуса помогает вкусам собраться плотнее. Такая овощная намазка хорошо подходит к мясу, запеченным овощам и закусочным тарелкам.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
Кухня: Болгарская
Сочетается с: Мясные блюда, Овощи
526
Порций: 10 (1 порция ≈ 190 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Болгарский перец, Баклажан, Оливковое масло, Чеснок, Соль поваренная, Уксус 9%
Выпекать в духовке: 30 мин. Взбить блендером: 5 мин. Тушить: 30 мин. Смешать: 2 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Запеките болгарский перец (1500 г) и баклажан (300 г) до мягкости, затем очистите овощи от кожицы и семян. Чеснок (15 г) подготовьте отдельно.

Пробейте болгарский перец (1500 г) и баклажан (300 г) в однородное пюре. Переложите массу в сотейник и уваривайте её 25-30 минут, регулярно помешивая, чтобы она стала гуще.

Добавьте оливковое масло (70 г), соль (12 г), чеснок (15 г) и уксус 9% (5 г), затем прогрейте айвар еще 2-3 минуты. Остудите намазку и храните её в чистой банке в холодильнике.

Подавайте айвар как густую овощную закуску или как дополнение к мясу и тёплым овощам.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Айвар по-балкански", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.3
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса