Домашний йогурт су-вид

Полноценный белок и жиры делают блюдо сытным и подходящим для низкоуглеводного рациона. Точная технология помогает сохранить вкус и удобную текстуру при подаче.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
417
Порций: 5 (1 порция ≈ 200 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Молоко, Закваска для йогурта
Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 3 мин. Готовить в су-вид: 4 ч 30 мин. Дать постоять: 1 ч. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подогрейте молоко (1000 г) до 38-40 C.

Оно должно быть заметно теплым, но не обжигающим: слишком горячее молоко может ослабить закваску и испортить результат.

Добавьте закваску для йогурта (1 г) и тщательно размешайте до полного распределения.

Разлейте смесь по небольшим стеклянным баночкам примерно по 180-200 мл и закройте крышками без сильной затяжки.

Разогрейте су-вид до 43 C, поставьте баночки в воду и готовьте около 4 часов 30 минут.

После этого аккуратно достаньте банки, оставьте их при комнатной температуре примерно на 1 час, а затем полностью охладите в холодильнике.

Подавайте йогурт холодным.

В закрытых баночках он спокойно хранится до 5 суток, а вкус и плотность становятся лучше именно после нормального охлаждения и стабилизации.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Домашний йогурт су-вид", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B13: Swanson, Potassium Orotate, 99 mg, 60 Capsules
Купить
≈ $6.92
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Запеканка из сыра с яйцом
Рецепты на кето: Запеканка из сыра с яйцомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Лабне из греческого йогурта
Рецепты на кето: Лабне из греческого йогуртаПростоОхлажденные1 / 4
Пудинг творожный без сахара
Рецепты на кето: Пудинг творожный без сахараМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сюзьма с зеленью
Веганские блюдаРецепты на кето: Сюзьма с зеленьюОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса