Куриные крылышки в аэрогриле

Крылья дают белок и насыщенность, а соевый соус и чеснок помогают получить яркий вкус без сладкой глазури. Рецепт остается low-carb и хорошо подходит для сытного ужина или закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 240 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Куриные крылышки, Соевый соус (без сахара), Сванская соль, Чеснок сухой
Смешать: 5 мин. Дать постоять: 30 мин. Выпекать в аэрогриле: 22 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте куриные крылышки (800 г) с соевым соусом (150 г), сванской солью (5 г) и сухим чесноком (3 г). Оставьте их на 30 минут, чтобы мясо равномерно пропиталось маринадом.

Разогрейте аэрогриль до 195 °C, выложите крылья в один слой и готовьте 22 минуты. В середине цикла переверните кусочки, а в конце проверьте, что кожа подрумянилась, а сок у кости стал прозрачным.

Подавайте крылышки сразу. Если хотите более выраженную корочку, дайте им постоять 2-3 минуты после приготовления, чтобы поверхность слегка подсохла.

(8)
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные крылышки в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Греческие тефтели с фетой
Рецепты на кето: Греческие тефтели с фетойБлендерПросто1 / 4
Заливные медальоны из говядины
Рецепты на кето: Заливные медальоны из говядиныБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Холодный куриный рулет с сыром и помидором
Рецепты на кето: Холодный куриный рулет с сыром и помидоромДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Шницель с грибами под сырной корочкой
Рецепты на кето: Шницель с грибами под сырной корочкойБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса