Лепешки для тортильи

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
 
3.01 отзыв
Читать
Видео по теме
Отзывы (1)
Заметки
Кухня: Мексиканская
323
Порций: 4 (1 порция ≈ 187 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Вода, Кокосовая мука, Кокосовое масло, Псиллиум, Морская соль, Чили, Чесночный порошок, Тмин
Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Замесить тесто: 10 мин. Охладить в холодильнике: 10 мин. Приготовление: 5 мин. Жарить: 32 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите кокосовое масло (115 г), оставив часть для смазывания сковороды.

Соедините кокосовую муку (130 г), псиллиум (48 г), чесночный порошок (0,7 г), морскую соль (1 г), тмин (0,5 г) и чили (1 г).

Влейте горячую воду (450 г) и замесите тесто.

Разделите тесто на восемь частей, сформируйте шарики и раскатайте их между листами пергамента в тонкие лепёшки.

Разогрейте сковороду и смажьте её оставшимся кокосовым маслом.

Обжаривайте лепёшки по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Лепешки для тортильи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирём
Веганские блюдаРецепты на кето: Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирёмБлендерОчень просто1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Салат из тыквы по-корейски
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из тыквы по-корейскиПросто1 / 4
Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосом
Веганские блюдаРецепты на кето: Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосомТермометр с щупомСложно1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Кето булочки
Рецепты на кето: Кето булочкиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Тесто для пельменей на миндальной и льняной муке
Рецепты на кето: Тесто для пельменей на миндальной и льняной мукеПросто1 / 4
Тесто для пельменей на миндальной и подсолнечной муке с бамбуковым волокном
Рецепты на кето: Тесто для пельменей на миндальной и подсолнечной муке с бамбуковым волокномБлендерПросто1 / 4
Тыквенный киш со шпинатом
Рецепты на кето: Тыквенный киш со шпинатомБлендерМиксерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса