Лепешки для тортильи

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
 
3.01 отзыв
Читать
Видео по теме
Отзывы (1)
Заметки
Кухня: Мексиканская
323
Порций: 4 (1 порция ≈ 187 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Вода, Кокосовая мука, Кокосовое масло, Псиллиум, Морская соль, Чили, Чесночный порошок, Тмин
Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Замесить тесто: 10 мин. Охладить в холодильнике: 10 мин. Приготовление: 5 мин. Жарить: 32 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите кокосовое масло (115 г), оставив часть для смазывания сковороды.

Соедините кокосовую муку (130 г), псиллиум (48 г), чесночный порошок (0,7 г), морскую соль (1 г), тмин (0,5 г) и чили (1 г).

Влейте горячую воду (450 г) и замесите тесто.

Разделите тесто на восемь частей, сформируйте шарики и раскатайте их между листами пергамента в тонкие лепёшки.

Разогрейте сковороду и смажьте её оставшимся кокосовым маслом.

Обжаривайте лепёшки по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Лепешки для тортильи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Кето фокача
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето фокачаДуховкаПросто1 / 4
Минтай в томатном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Минтай в томатном соусеПросто1 / 4
Соус а-ля Гуакамоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус а-ля ГуакамолеБлендерОчень просто1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Кето булочки
Рецепты на кето: Кето булочкиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Кето-фокачча на миндальной муке и белках
Рецепты на кето: Кето-фокачча на миндальной муке и белкахМиксерСредняя1 / 4
Соевый хлебушек с чесноком
Рецепты на кето: Соевый хлебушек с чеснокомПросто1 / 4
Тортилья из кокосовой муки
Веганские блюдаРецепты на кето: Тортилья из кокосовой мукиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса