Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Простая майонезная заправка для салата Простая майонезная заправка для салата ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грМайонез (домашний или без сахара) Яблочный уксус Дижонская горчица Чёрный перец Гималайская соль Выход продукта:64 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать55 Макроэлементы в 100 грБелки1.8 Жиры47.6 Чистые углеводы 2.9 Калории444 ккалИндексыГликемический индекс 0Гликемическая нагрузка 0Инсулиновый индекс, II 2.7Воспалительный индекс, DII 0.07Антиоксидантный, ORAC 772Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор46%33%27%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 7 из 5%⇧ 3 из 20%⇩ 90 из 75%1%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Добавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН K15202032154 E1414143021 B12555441Минералы Нутриент% от РДН Натрий5252521004824 Хлор414141494110 Пробиотики99917?2 Ванадий55515?2Липиды Нутриент% от РДН Холестерин252525100?50 Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)23342742?13 Пальмитиновая кислота (Насыщенная)19191929?38 Олеиновая кислота (Омега-9)15191727?21 Линолевая кислота (Омега-6)11161427?31Аминокислоты Нутриент% от РДННет нутриентов с РДН более 1% Сборник рецептов для улучшения работы мозга и памяти Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыЗаметкиРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяКухня: ФранцузскаяСочетается с: Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощиСложность: очень просто 690 Порций: 2 (1 порция ≈ 32 грамм)Время переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Майонез (домашний или без сахара), Яблочный уксус, Дижонская горчица, Чёрный перец, Гималайская соль Смешать: 5 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ г. Одесса Просто объедините и хорошо перемешайте все ингредиенты: домашний майонез – 40 г (3 ст. л.); яблочный уксус – 3/4 ст. л.; дижонская горчица – 3/4 ст. л.; перец – 1/4 ч. л.; морская или розовая гималайская соль – 1/4 ч. л. Польза для здоровьяУлучшение обмена веществ Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Простая майонезная заправка для салата", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Простая майонезная заправка для салата": Оставьте свой отзыв о рецепте "Простая майонезная заправка для салата", если вы готовили по нему:Добавить отзыв Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку. Смотрите другие соусы и заправки:Заправка для итальянского салатаКовбойский соусМайонез на перепелиных яйцахТартар (соус)Рекомендуем почитать:Все статьиВитамины K и K2: в чем разница, какая от них польза и откуда их получитьГлавные ошибки в бодибилдинге: почему нет прогрессаСкручивания. Описание и техника выполненияТяга верхнего блока. Описание и техника выполненияРаздел:Соусы и заправкиПоделиться:
