Простая майонезная заправка для салата
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Майонез (домашний или без сахара) | |||
| Яблочный уксус | |||
| Дижонская горчица | |||
| Чёрный перец | |||
| Гималайская соль | |||
| Выход продукта: | 64 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
| Белки | 1.8 |
| Жиры | 47.6 |
| Чистые углеводы | 2.9 |
| Калории | 444 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 0 |
| Гликемическая нагрузка | 0 |
| Инсулиновый индекс, II | 2.7 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.07 |
| Антиоксидантный, ORAC | 772 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 46% | 33% | 27% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Натрий | 525252100?? |
| Пробиотики | 99917?2 |
| Ванадий | 55515?? |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 23342742?13 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 19191929?38 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 15191727?21 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 11161427?31 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Просто объедините и хорошо перемешайте все ингредиенты:
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Простая майонезная заправка для салата", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Простая майонезная заправка для салата":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Простая майонезная заправка для салата", если вы готовили по нему: