Салат с авокадо, беконом и шампиньонами
Яйца и бекон дают белок, холин и насыщенность, а авокадо добавляет калий, клетчатку и мягкие жиры. Шампиньоны усиливают вкус умами, поэтому салат получается сытным даже без хлеба или круп.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 176 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 322 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Яйца (100 г) отварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками. Бекон (60 г) нарежьте кусочками, выложите на разогретую сковороду и обжаривайте, пока начнет вытапливаться жир.
Шампиньоны (30 г) нарежьте слайсами, добавьте к бекону и жарьте еще около 5 минут, пока грибы станут мягче. Авокадо (50 г) и огурцы (30 г) нарежьте небольшими кубиками.
Смешайте яйца, бекон с шампиньонами, авокадо и огурцы. Посолите, поперчите, заправьте сметаной 30% (50 г) и аккуратно перемешайте.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с авокадо, беконом и шампиньонами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: