Салат с крабовыми палочками, яйцом и помидором
Яйцо и творог дают салату белок, а помидор добавляет сочность и лёгкую кислинку. Нарезанные крабовые палочки и йогуртовая заправка делают текстуру мягкой и нежной. Подавайте салат вскоре после заправки, чтобы помидоры не успели пустить много сока.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
417
Порций: 1 (1 порция ≈ 347 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сварите яйцо (50 г, примерно 1 шт.) вкрутую, чтобы желток полностью схватился. Остудите под холодной водой и очистите.
Нарежьте помидор (100 г), крабовые палочки (75 г) и яйцо небольшими кусочками. Разомните творог (80 г) вилкой, чтобы в салате не осталось крупных комков.
Добавьте греческий йогурт (40 г), соль (по вкусу) и мелко нарезанный укроп (2 г). Перемешайте и подавайте.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с крабовыми палочками, яйцом и помидором", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак очистить помидоры от шкурки
2мин

Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин

Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин

Как уменьшить антинутриенты в продуктах: лектины, оксалаты, фитаты и зобогены
8мин

Поделиться:












