Салат с крабовыми палочками, яйцом и помидором

Яйцо и творог дают салату белок, а помидор добавляет сочность и лёгкую кислинку. Нарезанные крабовые палочки и йогуртовая заправка делают текстуру мягкой и нежной. Подавайте салат вскоре после заправки, чтобы помидоры не успели пустить много сока.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
417
Порций: 1 (1 порция ≈ 347 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Помидор, Творог 5%, Крабовые палочки, Яйцо, Греческий йогурт, Укроп, Соль поваренная
Варить: 9 мин. Охладить: 3 мин. Нарезать: 4 мин. Смешать: 2 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сварите яйцо (50 г, примерно 1 шт.) вкрутую, чтобы желток полностью схватился. Остудите под холодной водой и очистите.

Нарежьте помидор (100 г), крабовые палочки (75 г) и яйцо небольшими кусочками. Разомните творог (80 г) вилкой, чтобы в салате не осталось крупных комков.

Добавьте греческий йогурт (40 г), соль (по вкусу) и мелко нарезанный укроп (2 г). Перемешайте и подавайте.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с крабовыми палочками, яйцом и помидором", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Ленивые кето-пирожки с капустой
Рецепты на кето: Ленивые кето-пирожки с капустойДуховкаСредняя1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Террин из куриных сердечек и желудочков
Рецепты на кето: Террин из куриных сердечек и желудочковДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие салаты:
Куриный боул с вакаме и огурцом
Рецепты на кето: Куриный боул с вакаме и огурцомПросто1 / 4
Салат с арбузом, яйцом и фетой
Рецепты на кето: Салат с арбузом, яйцом и фетойОчень простоСладкий1 / 4
Салат с курицей, копчёным сыром и морковью по-корейски
Рецепты на кето: Салат с курицей, копчёным сыром и морковью по-корейскиПросто1 / 4
Тёплый салат с грибами и яйцами пашот
Рецепты на кето: Тёплый салат с грибами и яйцами пашотПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса