Греческий йогурт отличается от традиционного йогурта своей плотной текстурой и высоким содержанием белка.
Уникальный процесс фильтрации греческого йогурта удаляет большую часть сыворотки и лактозы, оставляя за собой продукт, который не только богат белками, но и содержит меньше углеводов, чем традиционный йогурт.
Благодаря высокому содержанию кальция, живых активных культур и пробиотиков, греческий йогурт не только помогает улучшить пищеварение, но и способствует укреплению костной ткани и поддержанию здоровья иммунной системы.
Он также источник потассия, фосфора, и витамина B12.
Питательная ценность
В 100 граммах продукта содержится примерно 4 грамма углеводов и 3,5 грамма жиров, при этом калорийность составляет около 60-70 ккал.
Гликемический индекс греческого йогурта низкий.
Варианты на iHerb
| Товар | Цена, $ |
|---|---|
Atkins, Greek Yogurt Bar, Blueberry, 5 Bars, 1.69 oz (48 g) Each | 16.70 |
Cultures for Health Греческий йогурт 2 пакетика 1 2 г (0 04 унции) | 15.65 |
Olyra органическое печенье для завтрака сэндвич из греческого йогурта и голубики 4 упаковки по 37 5 г (1 32 унции) | 9.01 |
| 2.22 | |
| 2.34 | |
Plum Organics Mighty Morning смесь 4 пищевых групп для малышей яблоко ежевика фиолетовая морковь греческий йогурт овес 113 г (4 унции) | 2.22 |
| 1.98 | |
| 1.97 |
