Салат с томатами конфи, авокадо и зеленью
Клетчатка, антиоксиданты и полезные жиры делают салат питательным. Запекание усиливает сладость овощей, а свежая зелень и кисловатая заправка сохраняют лёгкий вкус.
Разрежьте томаты черри (250 г) пополам и выложите с чесноком (15 г) в один слой. Посыпьте базиликом сушеным (1 г), орегано (1 г), тимьяном (1 г) и солью поваренной (3 г), полейте оливковым маслом (60 г).
Запекайте томаты при 100 °C около 60 минут, затем остудите их и дайте лишнему маслу стечь. Сахар не добавляйте.
Нарежьте авокадо (150 г), порвите салат айсберг (150 г) и соедините их с руколой (200 г) и остывшими томатами.
Смешайте яблочный уксус (30 г) с небольшим количеством масла от томатов, полейте салат и посыпьте семечками тыквенными (30 г).
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с томатами конфи, авокадо и зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи









