Салат с томатами конфи, авокадо и зеленью

Клетчатка, антиоксиданты и полезные жиры делают салат питательным. Запекание усиливает сладость овощей, а свежая зелень и кисловатая заправка сохраняют лёгкий вкус.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
769
Порций: 4 (1 порция ≈ 223 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Томаты черри, Рукола, Салат айсберг, Авокадо, Оливковое масло, Яблочный уксус, Семечки тыквенные, Чеснок, Соль поваренная, Базилик сушеный, Орегано, Тимьян
Выпекать: 1 ч. Смешать: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Охладить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разрежьте томаты черри (250 г) пополам и выложите с чесноком (15 г) в один слой. Посыпьте базиликом сушеным (1 г), орегано (1 г), тимьяном (1 г) и солью поваренной (3 г), полейте оливковым маслом (60 г).

Запекайте томаты при 100 °C около 60 минут, затем остудите их и дайте лишнему маслу стечь. Сахар не добавляйте.

Нарежьте авокадо (150 г), порвите салат айсберг (150 г) и соедините их с руколой (200 г) и остывшими томатами.

Смешайте яблочный уксус (30 г) с небольшим количеством масла от томатов, полейте салат и посыпьте семечками тыквенными (30 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с томатами конфи, авокадо и зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Икра из печёных овощей на гриле
Веганские блюдаРецепты на кето: Икра из печёных овощей на грилеПростоТеплый1 / 4
Кокосовые лепёшки с псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосовые лепёшки с псиллиумомПросто1 / 4
Салат из цуккини с фенхелем, каперсами и грейпфрутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из цуккини с фенхелем, каперсами и грейпфрутомОчень просто1 / 4
Шляпки белых грибов, запеченные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Шляпки белых грибов, запеченные с чеснокомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Смотрите другие салаты:
Бернский салат из моцареллы буффало и спаржи
Рецепты на кето: Бернский салат из моцареллы буффало и спаржиПароваркаОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с ореховой начинкойСредняяОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса