Салат свекольный с грецким орехом
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой текстурой, создавая питательное и сытное блюдо.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
290
Порций: 4 (1 порция ≈ 93 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Отварите или запеките свёклу (300 г) до мягкости. Остудите и мелко нарежьте.
Измельчите грецкие орехи (50 г) и добавьте к свёкле.
Выдавите через пресс чеснок (1 зубчик) и вмешайте в салат.
При желании добавьте измельчённые кешью (20 г), зелёный лук (по вкусу) и тёртое варёное яйцо (1 шт).
Заправьте салат оливковым маслом (1 ст. л.), домашним майонезом или сметаной — на выбор.
Перемешайте и оформите в кольце или подайте в салатнике, украсив зеленью.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат свекольный с грецким орехом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47
Промокоды для iHerb
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:















