Салат свекольный с грецким орехом

Источник клетчатки и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой текстурой, создавая питательное и сытное блюдо.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
290
Порций: 4 (1 порция ≈ 93 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Свекла, Грецкие орехи, Оливковое масло, Чеснок
Варить: 1 ч. Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите или запеките свёклу (300 г) до мягкости. Остудите и мелко нарежьте.

Измельчите грецкие орехи (50 г) и добавьте к свёкле.

Выдавите через пресс чеснок (1 зубчик) и вмешайте в салат.

При желании добавьте измельчённые кешью (20 г), зелёный лук (по вкусу) и тёртое варёное яйцо (1 шт).

Заправьте салат оливковым маслом (1 ст. л.), домашним майонезом или сметаной — на выбор.

Перемешайте и оформите в кольце или подайте в салатнике, украсив зеленью.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат свекольный с грецким орехом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса